もう11月も3分の2過ぎるか。毎日のサイクルが早いなと最近特に思う。換わりに充実と呼べればいいのだけれど、浮かぶイメージは〔モコピッチ＝故障・整備を繰り返しながら人間に消費される自動車---やがてサイコロ型にスクラップ〕となり、「MOCO CINEMAS （モーコーシネマズ） 心情」の映写技師はどうやら満足されていないご様子だ；。
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前回、「食生活を改めよう」と書いてからここ最近の食生活が微変し、階段を1歩上がった（パターン化されてきた）と思われたので記しておく。
朝の量を増やした・野菜が加わった・全体のカロリーが増えた・
これらがポイントだと思う。
【一日の流れ】
●5:00頃起床→トースト2枚（ジャムとスライスチーズ挟み）,
さらに2枚（ジャムはさみ）,
その後カフェオレ,
デザートにりんご1個.
↓
●10:30頃バイト出発
（昼食なし）
19:30〜20:00頃帰宅
↓
●21:30〜22:00〜
→ムネ肉丼（もやし・豆腐・かぼちゃ・しめじ等の中から、冷蔵庫の状況により2種類をムネ肉と一緒に煮る）,
＋納豆,
デザートに菓子・パンなど.
↓
●23:45前後に寝る…
（その他、麦茶を冷蔵庫に入れており朝・夜に飲んでいる。）
これが月〜土まで。
どうだろう。
動けばその分エネルギー（食費）を使うものだね；
体調や体力もこの2食早起きサイクルに慣れてきているのを感じている。体型はほとんど変化していないか、微ヤセしたかも。
カタブツ君は、日々メニューを変えるなどと器用なことはできないのですが、長期的に見るとこのメニューもやがて飽き、次第に変化するのでしょう。
これは思考や気持ちの面でも同じだ。
今日／今の体感は、過去の時点で予測できない。現在の意識的変容とふるまいによって、未来へ新たな変化を促す（モコピッチの場合）。
〔具体例：自作カフェオレがこんなに美味い／安くて量があってイケる105円菓子との出会い／食パン冷凍の知恵でまとめ買いが可能に…〕
…Who could have ever 予想 今のコンナ体感??
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「狭心症」については、寒さを強めに感じた時に運動すると、薄い苦しみが胸全体に羽根をひろげてくるのを感じる。前回記事の時も、急に気温が下がった時期だったと思うが、この急な変化が血管の萎縮→血の通りにくさに繋がっていると思う。食との関連は薄そう。
…様子をみる。
色々大変な事もあるかと思うけど、がんばりや。n264korg
返信削除n264korg様
返信削除コメント有り難うございます。
そしてコメントに気づくのが遅く、申し訳ありません…。
多才なn264korg様のご活躍を願っています。
お互いに、頑張りましょう(^^)。
返信削除個人的にだけど、モコピッチさんの写真、好きですね。独特な雰囲気、匂いがあると、思っています(^^)。
返信削除n264korg様
返信削除有り難うございます。時々、HPを拝見させて頂きます。
また、ヘンテコな写真が撮れましたら、記事と共に投稿したいと思います。
(^^)、お互い健康には気をつけて、頑張っていきましょうね。こちらの写真やHP更新は、少し先になります（作品制作、バイト専念の為）。またひょっこり、モコさんのとこを閲覧させて頂きますね(^^)。ではでは〜。
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