運動後の胸の痛み

地上で風が強いと感じる日は、雲にもその様子が出ているのかな。

乾燥でガパガパに突っ張り、顔をしかめると皮膚の粉がこぼれそうな感覚で空を見上げる。

水分を含んだ重たい肉が風で吹き飛ばされて、魚の骨組みだけになったような姿。「雲骨（うんこつ）」と名付けよう。

こんな日の砂漠では、劇的な形の変化がおきているのだろうか。

〜〜〜

昨日今日、朝階段を上ったり自転車で運動したりする途中で、胸全体が、膨張か収縮かわからないようなドーンと厚みのある苦しみがきた。そのまま動き続けることもできるが、ちょっと苦しくできれば休みたい気分に。そして5分くらいするとおさまる…。

‥そういえば、こんな症状は今まで何度かあった覚えがある。

インターネット完全依頼派のモコピッチは検索してみる……

「狭心症」という症状に当てはまりそうだ。

心臓の動脈硬化で血が通りにくくなることからくるサインらしい。

動脈硬化は老化現象で避けられなく、健康であっても誰でも徐々に血の通り道が狭くなっていくみたい。これが過ぎた状態になると、塊が形成されて道が塞がれ、まずいことにも。

なので動脈硬化させない＝治すというわけにはいかないみたい。

‥問題はその度合いと予防・付き合い方みたいだ。

原因は例によって、偏食・運動不足・ストレス〜などなど書いてある。

モコピッチの場合で主に思い当たるのは

・夜に食い過ぎ

・お菓子食べ過ぎ

・野菜不足

〔バイトを始めてからの食生活〕

6:30頃→お決まりメニューの朝食

食パン2枚（ジャムたっぷり＋スライスチーズ）＋コーヒー。

10:30頃出発→昼食なし→19:30頃帰宅

21:00頃→お決まりメニューの夕食

①ムネ肉丼（もやし・豆腐のせ）＋納豆

または

②チキンラーメン（もやしのせ）＋米＋納豆）

その後、もの足りないのでお菓子（100円菓子。クッキー・揚げ菓子。ペプシとかも）

0:00頃→腹10分目を満たして寝る…

原因はその他にも、今まで生きてきた中での生活や性格、季節（寒くなるとなりやすいそう）などもあると思われるし、なので2,3ヶ月でよくなった感が得られるものでもないようだ。

それにしても、食についての最近の変化、これはあまりよくないのではと思う。

狭心症があるなしにかかわらず、改めていこうかな‥。