プール

たまに市営プールで泳いでいる。

長時間、車での座り姿勢のバイトで体が凝ったり、

ハローワーク通い等でストレスらしきものも溜まっている時や、

体がなまっているなと感じる時。

マラソンやサッカーなど、陸上でやるスポーツを全くしないから、代わりに水泳をしている。

自転車で約25分かけて通う。

交通費がもったいないのもあるけど。

100mを区切りにして主にクロールと平泳ぎをゆっくり、または速く、合計1000m~1300mくらい。

水の抵抗を受けぬよう真っ直ぐに伸びるフォーム動作により、

体全体の筋肉がストレッチされる。

より遠くの水をつかもうとクロールでは片手、平泳ぎでは両手をグッと先へ伸ばす。

コースに自分１人だけの場合は、無心状態を味わうチャンス。

右側通行、追いつき、追いつかれ、衝突を気にする必要もない。

何も考えずに体だけを動かすことで、通常の意識状態とは異なる、

暗い空間にただ一人丸まっているような集中しているような感じ。

プール上がりたてはぐったり、フラフラ、頭ももうろうとしてよろしくない。

重力で体も重い。

座り込みたい気分の中お湯シャワーを浴び、なるべく早く着替える。

早く更衣室を出たいから。

お腹が減っているので、帰りはドラッグストアに立ち寄り、カロリーメイトとグレープジュースで急場の栄養補給をするのがお決まり。

そして夕飯は肉を取り入れたくなる。